Fit en gezond met deze eenvoudige detox tips!

- begin de dag met een glas water met citroensap

- drink minimaal 1,5L water; Mont Roucous en Lifjalla zijn 2 merken die hiervoor uiterst geschikt zijn.

- vervang koffie en thee door enkele kopjes kruidenthee zoals Piramide brandnetelthee, Yogi detoxthee, Biover Detox

- drink regelmatig een glas van onze BioSop groentesappen

- maak een groene smoothie met Purasana sHpirulina, green mix of total detox

- gebruik zo weinig mogelijk alcohol, kies liever voor een glaasje puur biologisch fruitsap van BioShop

- kookmet verse ingrediënten en met biologishce groenten zoals waterkers, broccoli, kiemen, ...

- beperk vlees, vis en zuivel

- bij Bio Shop vindt u een groot asortiment aan vegetarische alternatieven

- gebruik geen geraffineerde suikers maar kies voor een traag opneembaar suiker zoals kokosbloesemsuiker

- zorg voor voldoende rust, ontspanning en beweging